چطور کار میکند
از اولین باز کردن اپ تا میز پزشکت، در پنج قدم.
به چند پرسش جواب بده
یک شروع کوتاه و ساده: هدفها، عادتها، ترجیحها. سالونوت از همینها الگوی سبک زندگیات را پیدا میکند.
برنامهات را بگیر
یک برنامه چهارهفتهای غذایی و ورزشی، ساختهشده برای الگوی تو، آشپزی تو و جای تمرین تو: خانه یا باشگاه.
روزهایت را ثبت کن
ثبتهای سریع روزانه: وزن، دور کمر، آب، قدمها، علائم و تزریقهای خوداظهاری. همهچیز روی گوشی خودت میماند.
دفترچهات را ببین که بزرگ میشود
دفترچه متابولیک شخصیات پروفایل، برنامه، روندها و پیوستگیات را یکجا نگه میدارد.
با پزشکت به اشتراک بگذار
یک گزارش PDF تمیز خروجی بگیر و به پزشک خودت بده: روندهای خنثایی که در یک دقیقه خوانده میشوند.