شروعی کوتاه، برنامهای که اندازهات است
حدود چهار دقیقه پرسش ساده، پروفایل سبک زندگیات را میسازد، یکی از هفت الگوی سبک زندگی که همهچیز بر اساس آن ساخته میشود.
سالونوت چه میکند
نه کار، با دقت انجامشده.
برنامه غذاییای که واقعاً میخوری
وعدههای پروتئینمحور از آشپزی دلخواهت — ایرانی، مدیترانهای یا بینالمللی — در یک برنامه چهارهفتهای پیشرونده. روی هر وعده نگهدار تا جایگزین دلخواهت را انتخاب کنی؛ انتخابهایت میمانند.
حرکتی که با تو راه میآید
بدون وسیله در خانه یا در باشگاه، هفتهبههفته پیشرونده، با انیمیشن کوتاه برای هر حرکت و جایگزین نشسته در همهجا.
ثبت بدون دردسر
وزن، دور کمر، لیوانهای آب، قدمها و حال معدهات: در چند ثانیه ثبت میشوند و به شکل اسلایدهای قابلورقزدن با نمودارهای تمیز و تاریخچه هر شاخص نمایش داده میشوند.
ثبت تزریق، به روش خودت
تزریقهایی که خودت اعلام میکنی را ثبت کن — کجا و کی — با نقشه بدن که نشان میدهد اخیراً از کدام نقاط استفاده کردهای. هر رکورد را میتوانی ویرایش یا حذف کنی.
یادآورهایی که حواسشان به توست
یادآور دارو روی زمانبندیای که خودت تنظیم میکنی، بهعلاوه یادآور وعده، آب و حرکت: گروهبندیشده، اختیاری و کاملاً روی دستگاه.
انگیزه بدون عذاب وجدان
زنجیره روزها، امتیاز ثبت سبک زندگی و نقاط عطف گرم. شدتش را خودت انتخاب میکنی: حالت ملایم پیشفرض، یا حالت مربی با چالشها. روزهای جاافتاده هیچوقت سرزنش نمیشوند.
دفترچه متابولیک شخصیات
پروفایل، برنامه، روندها و پیوستگی در یک خلاصه زنده، با خروجی PDF تمیز که میتوانی به پزشک خودت بدهی.
English + فارسی، درست و حسابی
کاملاً دوزبانه با چیدمان واقعی راستبهچپ، اعداد فارسی و تغییر زبان لحظهای، نه یک ترجمه سرهمبندیشده.