برنامهای مخصوص تو
به چند پرسش کوتاه جواب بده تا یک برنامهی چهارهفتهای غذا و حرکت بگیری. وعدهها پروتئین را در اولویت میگذارند، به سبک ایرانی، مدیترانهای یا بینالمللی. تمرینها را در خانه یا باشگاه میشود انجام داد و هر هفته کمی سختتر میشوند.
حواس پزشکت به داروست. سالونوت در هر چیزی که دور و بر آن است کمکت میکند: اینکه چه میخوری، چقدر حرکت میکنی، عادتهای کوچک روزانه، و اینکه ببینی کار چطور پیش میرود.
ما هیچوقت توصیهی پزشکی نمیدهیم، به دوز داروی تو دست نمیزنیم و از دادههای سلامتیات هیچ برداشتی نمیکنیم. سالونوت برای بخش روزمره است: خوب غذا خوردن، بیشتر حرکت کردن، ساختن عادتها و دیدن پیشرفتت. هر چیز پزشکی، بین تو و پزشک خودت است.
به چند پرسش کوتاه جواب بده تا یک برنامهی چهارهفتهای غذا و حرکت بگیری. وعدهها پروتئین را در اولویت میگذارند، به سبک ایرانی، مدیترانهای یا بینالمللی. تمرینها را در خانه یا باشگاه میشود انجام داد و هر هفته کمی سختتر میشوند.
وزن، دور کمر، آب، قدمها، حالوروزت و تزریقهایت. هر کدام با یکی دو لمس ثبت میشود و همه روی گوشی خودت میماند.
هر چیزی که ثبت میکنی در دفترچه متابولیک شخصیات کنار هم جمع میشود. میتوانی آن را بهصورت PDF پیش پزشک، متخصص تغذیه یا مربیات ببری، یا مستقیم برای کسی که به او وصل شدهای بفرستی. رمزگذاریشده است و فقط خود او میتواند بازش کند. روندها و پیوستگیات را نشان میدهد و هیچوقت به کسی نمیگوید معنیشان چیست.
اینها صفحههای واقعی خود اپاند: برنامهات، ثبتهایت و صفحهی خانه، به انگلیسی یا فارسی.



لازم نیست حساب کاربری بسازی و همهچیز روی دستگاه خودت میماند. اگر اپ را به پزشک، متخصص تغذیه یا مربیات وصل کنی، هر چیزی که برایش میفرستی اول روی گوشیات رمزگذاری میشود تا فقط خودش بتواند بخواندش. ما هم نمیتوانیم.
سیاست حریم خصوصی را بخوان ←